КРYИЗ к сокровищам внутри тебя

3 МЕСЯЦА

Длительность

1 ЗАДАНИЕ

В неделю

11 ИЮЛЯ

Начало

открыть доступ

Обретешь баланс во всех сферах жизни и придёшь к жизни мечты из стабильного состояния радости и легкости.

Создашь персональную стратегию здоровья, молодости, сил и красоты без откатов,
надрыва и выгорания.

к сокровищам внутри тебя

онлайн курорт

До повышения стоимости

Дней

Часов

Минут

Секунд

записываюсь в круиз со скидкой!

помогаете другим

Займите свое место, если вы:

На Круизе вы больше всех кайфанёте! Расслабитесь, научитесь быстро справляться со стрессом и глубже чувствовать тело. Обретёте радость и лёгкость жизни и утонете в цветах и комплиментах.

Придёте к яркой самореализации и рекордным доходам легко, без выгорания. Сохраните здоровье, привлекательность, силы и время на близких.

для тех, кто хочет понять и приручить свою уникальную природу, чтобы обрести свободу жить как хочется

ДЛЯ КОГО

молоденькИЕ яблочки

Трудоголик

Жена и мама

Любите себя

продвинутый пользователь ума и тела

Врачи, психологи, эксперты обретут навык быстро восстанавливать энергию, сохранять и культивировать состояние радости, спокойствия и уверенности

Наладите питание в семье, привыкнете уделять время себе, начнете реализовывать свой потенциал. Расцветёте и укрепите отношения.

Спортсмены и бывалые зожники решат “нерешаемые” проблемы с красотой и здоровьем и обретут силы на великие дела, которые годами откладывали.

Сразу сделают всё правильно. Выстроят верное мышление, питание и образ жизни, избегут 99% ошибок и сэкономят десятки лет наработки навыков.

хочу в круиз

нервы

силы

гормоны

на круизЕ можно усовершенствовать:

вес

волосы

кожа

питание

отношения

иммунитет

вдохновение

само-
реализация

доход

С вами будет работать команда практиков, где у каждого есть топовое образование, многолетний опыт и сверх-компетенция. Они успешно проплыли Круиз несколько лет назад, считают его лучшим курсом и будут рады помочь достичь результатов. Мы проверяем домашние задания, отвечаем на вопросы в чате и на регулярных мастермайндах.

Команда Круиза

Катя - куратор
Круиза

Настя - женский тренер по силовым

Мать Тереза Круиза. Обнимет, поцелует, домашку напомнит, договорится за тебя об отсрочке. Потому что она сама в Круизе вылезла из депрессии и теперь радеет за каждого капитана всей душой.

Катя - врач
Круиза

Алиса - психолог Круиза

Фундамен-тальный подход к силовым через “не сломай, не дави, не заставляй”. Колоссальный багаж знаний по анатомии и физиологии. С ней ты будешь гордиться своим телом. И своим характером!

клинический психолог, преподаёт психологию в ВУЗЕ, автор методики маленьких шагов к большим целям, гид по осознанным отношениям

терапевт, диетолог, нутрициолог, молодая мама, преподаёт медикам, работает в клинике, возвращает здоровье без бадов и лекарств

нутрициолог,
коуч, учитель медитации, обладатель научного гранта, эксперт РБК lifestyle, решаю нерешаемое за 1 час

Лера - автор
Круиза

остановит выпадение и превратит пух, сечение и колтуны в гладкий шёлк. Мастер обращения с окрашенными и кудрявыми. Умным уходом увеличила объем хвоста с 5 до 12 см

Лаура - эксперт волос и кожи головы

Лера - фитокосметолог Круиза

Настя - нейрофитнес Круиза

с ней ты станешь выше и забудешь о боли в спине, шее и голове. Выпрямляет не только спину, но даже ноги! Женщины и дети на улице делают комплименты ее осанке. И твоей будут!

ты полюбишь лицо без тональника. Владеет собственной лабораторией натуральной косметики. Мама 4 деток. Найдет общий язык с самой привередливой кожей и избавит от морщин, пигментных пятен и раздражений.

Ты на раз решишь деликатные проблемы и перестанешь бояться гинекологов. Любимый женский врач Круизанок. 13 лет опыта, ежедневно читает зарубежные исследования. Облетела пол мира. С ней беременели, рожали и кормили пол нашей флотилии.

Аня - гинеколог

Жизнь мечты — это не результат внедрения максимума инструментов, а баланс в каждой жизненной сфере

3 месяца

как ты соберешь себя?

программа

3 темы

Практика - ты освоишь:

Ключевые действия для здорового, стройного и энергичного тела через любовь и понимание себя.

1 месяц - Здоровье

Главные правила здорового пищеварения
Системы очищения организма
Восточная наука омоложения и красоты

Медитация - ты ощутишь:

Теория - ты узнаешь:

СПА - ты почувствуешь:

Настройки скорости метаболизма и баланса витаминов и минералов (без БАДов, через еду)
Управление гормонами: Стресса, Ремонта, Аппетита, Стройности, Радости, Молодости и Сексапильности
Секретная олимпийская программа - как за 3,5 минуты в неделю обрести гибкое и подтянутое тело

Расслабление в теле и спокойствие в голове. Режим регенерации. Быстрое засыпание, крепкий сон и легкое пробуждение.
Полномочия управлять телом и силы договариваться с собой.
Оазис блаженства внутри себя и в непосредственной близости. Неприкосновенные личные границы.Умение сохранить уверенность, легкость и расслабление

"И после первой же медитации боль в первые дни цикла прошла и не вернулась” - Лаура
"3-ю беременность я мучилась болью в пояснице, после медитации - сама помыла пол, сгоняла на тренировку, и поняла - а спина то не болит!" - Наташа

Что летаешь. Усталости и тяжести в ногах как не бывало. (Ванна для ног с эликсирами от варикоза, трещинок и др.)
Себя центром вселенной, напитав 72 000 капилляров. (Массаж пупка)
Будто сняла тяжелый рюкзак. Грудь станет более упругой и наполненной, рассосутся узелки и уплотнения. (Массаж груди и плечиков, который легко сделать на рабочем месте)

Практика - ты освоишь:

Тонкости создания красоты, сияющей изнутри: блеском в глазах и цветущим видом, какой бывает только у влюбленных в жизнь.

2 месяц - красота

Как поддерживать динамический баланс в изменчивом мире.
Гибкость для свободы и защиты самочувствия в любое время дня, года, в любом возрасте.

Медитация - ты ощутишь:

Теория - ты узнаешь:

СПА - ты почувствуешь:

Приятные и вкусные способы освобождения от отёков, кист, целлюлита и других застойных явлений.
Совершенно новый подход к коже, как к зеркалу физического и эмоционального здоровья.
Выход из пищевой зависимости, переедания и влияния стресса на красоту и настроение.
Ты повернёшь вспять логику старения. (Волосы не уйдут, лицо не уплывёт, а зубы не будет лечиться за 100500 млн)

Ты научишься достигать целей через пордок в эмоциях, откроешь личный источник радости и перестанешь вестись на критику и сомневаться в себе.

"Нашла радость жизни! Буквально внутри себя! И ощущаю радость физически! Так легко и смешно жить!" - Нина

Ты начнёшь доверять себе и полагаться на себя.

"Я просто вдруг делаю всё для себя и никто не умер! И столько бонусов получаю, и чего я раньше надрывалась!" - Лена

Тебя будут слушать и слышать. Ты оседлаешь логику удачи и примешься бесстрашно реализовывать свои мечты.

"Стало легко общаться с людьми, я круглосуточно в хорошем настроении!" - Рина

Удивление, что наша "всегда сухая" кожа на самом деле чувствительная, а "всегда жирная" - потому что сухая =)
Восхищение напитанной, сияющей кожей.
Свободу. Мы уберем: кольца Венеры на шее, Опущенные уголки губ, Ассиметрию лица, Морщины на лбу, Второй подбородок. Боль в груди, плечах, шее, зубах, висках, бровях, голове. Сразу пройдет насморк, отек, заложенность.
"Это спа салон дома!!! Полный релакс и удовольствие!!" - из комментариев к спа-дням месяца=)

Практика - ты освоишь:

Стратегия организации идеальной жизни в неидеальном мире.

3 месяц - счастье

Как работает и развивается мозг, как управлять стрессом и возвращать к балансу гормоны.
"Потрясающая лекция, многие разрозненные знания еще с обучения на биофаке МГУ слились в единый пазл"

Медитация - ты ощутишь:

Теория - ты узнаешь:

СПА - ты почувствуешь:

Возвращение к балансу из раздражения и самокритики.
Способы вытащить себя из лени, апатии и депресси.
Как зарядиться энергей за 5 минут.
Решение проблем бессонницы, тревоги и головной боли
Техники для освобождения тела от скованности, пост-травматических состояний и непрожитых эмоций.
Ты встроишь пройденное в свой забитый график и вдруг, сил и свободного времени станет больше!

Порядок и ясность в голове, нет ощущения раздрая. Чёткая стратегия достижения желаемого.

Делаю по минимуму, но стремительно худею, молодею и вдруг (нет) сменила работу, которую безуспешно пыталась поменять долгое время!"

Мотивацию и удовлетворение от труда. Уникальность и понимание своего места в мира.

"Жизнь уже не будет прежней. Я знала, что в Круизе ключ к здоровью, но я не ожидала, что это реально ключ к себе" - Катя.

Умение за 5 минут возвращаться в пресловутый "баланс, поток и ресурс", применяя изученные медитации на лету.

Разливающееся тепло. Это свобода сосудов головы и шеи для роста волос, гладкого молодого лица и чёткого зрения.
Мгновенный результат. Скулы Малифисенты, щечки-яблочки и идеальный овал лица.
Профессионализм в подборе средств для кожи и волос.

"Сразу ощутила отклик от кожи!"
"Мне нравится мое лицо без тональника!"
"Больше никаких батарей флакончиков в ванной!"

"Вернулись густые крупные кудри как в детстве!"

день
ТЕОРИИ

вс

Быстрое и приятное внедрение знаний станет твоей привычкой.

НАЧИНАЕМ С ГОЛОВЫ

день
ЗАДАНИЯ

сб

Читай статью или смотри видео. До 30 мин.

ПЕРЕХОДИМ К ТЕЛУ

ПН

Научная программа домашнего ухода в формате роскошного SPA.

день
СПА

Балуем кожу, волосы, ногти

[НЕДЕЛЯ НА ДЗ]

день
МЕДИТАЦИИ

СР

Гайды, чек-листы, лайфхаки. Сохраняй и пользуйся всю жизнь.

СПОКОЙСТВИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ

день
БОНУСОВ

ВТ

Медицина востока с мгновенным эффектом. Аудио на 15 минут.

ШПАРГАЛКИ, НАПОМИНАЛКИ

ЧТ

Ответы на вопросы и удобная навигация по пройденному пути.

день
РАЗБОРОВ

ЗАКРЕПЛЯЕМ

день
ВЫХОДНОЙ

Уроки занимают 5-30 минут в день, выходят каждый день, с перерывами на выходные.

ОТДЫХАЕМ

НЕДЕЛИ
учимся

ПТ

Смотрим тематическое художественное кино

Время доплыть, почиллить и искупаться в щедрости Круиза.

НЕДЕЛЮ
отдыхаем

и получаем подарки!

[Во время Круиза защищали докторскую, рожали, путешествовали и справились! Ты тоже всё успеешь!]

МЕСЯЦ

Твои

БОНУСЫ

Гайд "Шоппинг сопровождение с тележкой." - качественные и безопасные продукты РФ (Роскачество + опробовано лично) по всем отделам и кликабельные ссылки на онлайн-магазины.
Конструктор сбалансированного меню “раз-два и готово!”
Идеальная порция без весов и подсчетов.
Лечебные меню от терапевта-диетолога: “Коллаген и суставы”, “Анемия и нет сил”, “ПМС и кисты”, “Иммунитет и герпес”, “Восстановление ЖКТ”, “Печень и желчный.”
“Не слипнется!” - 50 десертов, которые можно и нужно.
Коллекция рецептов Круизанок со всего света.
Праздничное меню от диетолога.
Урок "Готовим на месяц вперёд за 3 часа"
Гайд "Проростки" выращиваем микрозелень дома.
Урок "Стоп инсулинорезистентность."
Психосоматика - логика возникновения и решение.
Урок “Формирование привычек” от психолога Алисы Нузировой - как не сливаться в долгосроке
Стратегии моментального выхода из стресса и хаоса.
Здоровый сон. Почасовая работа гормонов.
Гайд "Персональный спорт" - метаболизм, стратегия, генетика.
10 упражнений и 4 тренировки по нейрофитнесу для ровных ножек, красивой походки, округлившихся груди и попы и легкости в теле.
Урок “Как тренироваться в силовом режиме в кайф” + Чек-лист “Как подготовиться к тренировкам дома” + 3 тренировки от тренера с 13 летним опытом Анастасии Бабаковой
17 лекций по женскому здоровью “Стесняюсь спросить” от гинеколога с 18-летним стажем Анны Некрасовой
Гайд "Радость жизни" - 50 способов получить удовольствие
Персональный уход по типу кожи.
Гайд "Ядовитая косметика и экологичные замены"
Урок “Как выбрать эфирные масла”
Точеное лицо. Японский массаж лица с мгновенным ВАУ-эффектом
Королевская осанка. Длинная шея, свободные плечи, высокая грудь.
Триггерный массаж от зажимов, отеков и застоев лимфы.
Ленивый расслабляющий самомассаж без рук.
Глубокое питание и умащение кожи.
Умный уход за волосами - нет выпадению, тусклости, перхоти и сечению.
Гайд "густые и здоровые". Как выбрать шампунь, бальзам, маску, расческу.
Бразильская попка. Антицеллюлит
Пяточки младенца и ножки стройняжки. (Нет варикозу, трещинкам и сосудистым сеточкам.)
Женский и мужской чек-апы. (Кому, когда, какие анализы сдавать, как подготовиться и как их правильно читать)
Кинотека - коллекция фильмов о вкусе свободы и личной правде.
Навигатор по всему Круизу
Личные стратегии для легкой жизни после курса.