Люди, которым легко

Фигура радует глаз или глаза радуют тело?) Мир радует тебя или ты — мир?

Лайф Стайл
Фигура радует глаз или глаза радуют тело?) Мир радует тебя или ты — мир?

Чтобы легко и радостно справляться с делами и не переставать обворожительно сиять, — нужно с собой дружить. Это факт. 

Женщины, способные сами себе сделать легкость, радость, праздник, смех и цветы, естественно и ненатужно передают окружающим инструкцию:

"я кайф, и меньшего не предлагать")) 

А если ты экономишь на себе, 
то и весь мир бережно поддерживает твои настройки: 

"жить на пределе, на минималочках". 

Порой мы все СЕБЯ НЕДООЦЕНИВАЕМ, 
и даже не представляем,
КАКУЮ ЦЕННОСТЬ НЕСЕМ МИРУ!

"Лишь отдавая, мы ощущаем себя имущими." 

Было бы что отдавать...

Ведь радость и благодарность могли бы сами сочиться изнутри, переполнять, переливаясь через край. 

Причем с самого утра. Проснулась, и всё — превышен лимит восторга на свете! 

Все похватались за сердца, застыли в немом экстазе, пустили слезу от соприкосновения взглядом с Прекрасным и кинулись угождать и баловать. Дело сделано! 

Но... 

Само оно не всегда так работает... И тут ни тренер, ни косметолог, ни психиатр не помогут. 

Где это видано, чтобы Радость и Легкость железом закалять, шприцами тыкать, да таблетками включать ?! Дурной тон.

Здесь нужен и тонкий взгляд, и личный вклад, и высокий порыв лёгкого ветра вдохновения... 

А не регулярно посещать специалиста, будто стучишь головой в стену)

Видишь ли, БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕТОДЫ НЕ РАБОТАЮТ.

Все дело в гормонах стресса и счастья.

И если мини-стресс еще может быть полезен (один бокал шампанского на праздник, один миндальный круассанчик солнечным днем, одно милое опоздание ради идеальных стрелок и комплиментов от коллег или супруга).

То постоянные стресс, боль, страх, нервы и переживания - опустошают. Не работают гормоны восстановления
(роста, ремонта, сна, удовольствия, возбуждения)

одновременно с гормонами стресса 
(бить, бежать, трястись, грызть ногти, гонять мысли по кругу, вжаться в кресло у врача, тужиться от нагрузки в спортзале, вспоминать самые болезненные моменты на кушетке психолога) 


 Поэтому строгие дедлайны и марафоны формата "накачай попу любой ценой" или "высушись за неделю" не дают долгосрочного результата без последствий. 

Ясно
 А где взять тот самый ясный взгляд и легкий, но уверенный результат?

Поможет тебе в этом - Внимание 


Какой орган у нас больше других насыщен впечатлениями? За каким органом сразу следует наше внимание? 

Конечно, наши глазки. 

Так давай попробуем всецело наслаждаться красотой. Вспомним о любимых видах. 

Как приятно 
• провожать солнце на закате, 
• смотреть за полетом птиц, 
• разглядывать фактуру камней, деревьев, листьев, 
• симметричных сердцевинок помидора, апельсина, киви
• мокрых кошачьих носиков, 
• кукольных детских пяточек...

Какие виды тебя успокаивают? 
Какие бодрят? 
Какие радуют? 

А что если внимательно посмотреть не вокруг, а на саму себя? 
Будто видишь впервые! 

Взгляни на десяток милых гномиков в колпачках на твоих ножках! А какой редкий и удивительный цвет у твоих глаз! Нежность рук, округлость бёдер, прядь волос за ушком...

Мы часто думаем о том, что с нами не так. Но сегодня, давай посмотрим на себя влюблённым взглядом и найдем то, чем стоит любоваться, воспевать в стихах, выливать из бронзы!

Вспомни себя подростком. Может, ты ненавидела свои зубы, щеки, ступни... А потом встретила Его или Её - мудрую подругу, нежного любовника... Она сказала, что всегда восхищалась твоей большой и открытой улыбкой. А он зацеловал твои "лыжные" ступни до мурашек по коже. 


И все комплексы остались позади. 

Или не все?

~~~♡~~~♡~~~♡~~~
"Если вы пренебрегаете культивацией своих врожденных внимательности и мудрости, стремитесь вполсилы и равнодушны к правде о себе, препятствия на вашем пути будут расти и множиться, пока они не перекроют всю дорогу, загородив конец пути вечной тьмой."

Мэй Чи Кэу - настоятель Шаолиня
~~~♡~~~♡~~~♡~~~

Не отворачивайся от себя. 
Всё придет в форму и расцветёт по весне, если уделить немного внимания.

На практике, начни признавать и понимать свое тело, чувства, мысли, не отождествляя себя с ними. 

Так же, как ты наблюдаешь за небом и не сетуешь, что солнце недостаточно жёлтое, луна помятая, а облака слишком волнистые. Они такие, какие есть. 

Так ты начнешь осознавать, как защитить свой разум от токсичных мыслей, свой внутренний мир от ядовитой критики и как бороться с отравляющими состояниями, которые уже возникли. 

Ты будешь знать, как создать плодородную разумную почву для своих действий, и как восПИТАТЬ те состояния психики, которые помогут достижению смелых и красивых целей.
__________________________________

А кто вообще такое может?
Мои выпускницы Круиза могут 


И Я ОЧЕНЬ ИМИ ГОРЖУСЬ!
КАЖДАЯ ДЕВУШКА научилась этому благодаря целостному подходу. Благодаря питанию тела, чувств и разума. Благодаря медитациям: 

- слушать себя, концентрироваться и расслабляться, 
- легко принимать возможности,
- "собираться в кучу", когда надо собраться
- успокаивать боль, 
- "включать" радость 
- и физически согревать зимой ноги и руки своим внутренним теплом!

А бонусом, научившись балансу и избирательности в получении и отдаче, они
ЗАРАБАТЫВАЮТ МНОГО И ЛЕГКО, БЕЗ ВИНЫ И НАПРЯЖЕНИЯ !

Такие личные, тонкие и глубокие практики я даю даже в групповом формате на курсе "Круиз"

7 прошлых потоков доказали, что это легко и доступно каждой. Запись на Круиз по ссылке – vivalternativa.com/cruise

Подумай, хочешь ли ты уметь жить легко и радостно, тепло и по-любви с собой.

___________________

1. Какие виды вокруг тебя успокаивают, какие бодрят, какие радуют?
2. В какие части тела можно и нужно влюбиться? Что тебя радует в себе? 

Давай наблюдать за собой и обращать внимание на красоту и радость. 

Выполняй задание, а в историях успеха к теме этого задания, я наглядно расскажу, как порядок внутри влияет на отношения с близкими и на отношения с деньгами. 

И пусть счастливых, красивых, здоровых и богатых людей в нашем окружении станет больше!