стройная я
вкусно есть 2 недели и скинуть 2-5 кг
без откатов, диет и голодовок
Старт:
сразу
Длительность:
14 дней
Формат:
онлайн
вкусно есть 2 недели и
скинуть 2-5 кг
без откатов, диет и голодовок
С поддержкой терапевта-диетолога и нутрициолога ты:
Настроишь свой обмен веществ на постоянную легкость и стройность
Восполнишь дефициты витаминов из доступных продуктов
Начнешь стройнеть с пониманием процесса без борьбы и сопротивления
Сохранишь результат без откатов или продолжишь путь до идеального веса
Как ты это сделаешь, даже если раньше не получалось
Делай раз
Питайся по простым и вкусные рецептам и слушай новые лекции каждый день.
Это я могу
Делай два
😋 Наслаждайся сбалансированным меню без чувства вины, включая десерты и перекусы.
Да это легко
Встаешь на рельсы
Сбрось первые 2-5 кг за 14 дней с полным пониманием тела и разума.
Я хочу
Едешь прямо к цели
Продолжай свой путь к идеальному весу без зажоров, откатов, запретов и стресса.
Я готова
программа курса
7 шагов к здоровой стройности
урок 1
Такое ты еще не пробовала.
Результат: Настроишь мышление стройных, перестанешь бояться начать, найдёшь свою мотивацию.
Физиология питания
урок 2
Как есть на пользу здоровья
Клетчатка и микрофлора.
Витамины, минералы и аминокислоты на страже нервов, гормонов и молодости
Результат: Научишься составлять рацион и режим для стройности и пользы телу одновременно.
В магазин с нутрициологом в кармане
урок 3
Выбираем лучшее по доступной цене:
молочка,
масла,
рыба,
мясо,
овощи,
фрукты,
семена,
орехи,
специи и
крупы
Всё найдем в супермаркете / рынке у дома.
Готовка полезная и заготовка по-уму и по-быстрому.
урок 4
Оптимизация процесса закупки, готовки, заготовок
Секрет японцев: как сохранить 12 видов овощей.
Как за 2 часа облегчить себе жизнь на 2 недели.
Советы от шефов и гаджеты для кухни.
Результат: экономия времени и денег!
Обмен жиров по выгодному курсу
урок 5
Результат:
Разберешься, как стать той ведьмой, что ест и не толстеет,
перестанешь жить запретами и заставлять себя.
Как приручить инсулин и холестерин
урок 6
Результат:
Развеешь мифы и выяснишь, как питаться, чтобы и стройнеть, и заботиться о печени и поджелудочной, и нормализовать анализы.
Нейробиология великих побед
урок 7
Результат:
Перестанешь ругать себя, научишься управлять мозгом, чтобы не бросать важное при первом сопротивлении, а доводить навыки до автоматизма.
Как худеть в проблемных зонах
урок 8
Результат:
Не попадешься в самую популярную ловушку худеющих - начинать с зала. Сделаешь 20% усилий и получишь 80% результата.
Вечная стройность, вечный кайф
урок 9
Результат:
Введёшь здоровье в привычку и будешь стройная в любом возрасте, в любую погоду.
движение к здоровому и комфортному весу в любое время, в любом месте
Этика: Закрытая группа для обучения
Фото до-после – только для себя, не на показ.
Длительность: 14 дней.
Доступ: Навсегда.
Время уведомлений удобно встраивается под ваш режим
Готовка по рецептам займет от 5 до 15 минут
Бонусы, теория и рецепты – всё приходит прямо в личку!
И ты ничего не пропустишь.
Ты получишь минус 2-5 кг на весах уже через 2 недели
Побочные эффекты: свобода в еде, легкость в теле, свернутые шеи мужчин и +100500 восхищений в свой адрес
Ты получишь
минус 2-5 кг на весах уже через 2 недели.
бонусы курса
чек-листы, готовые меню на каждый день,
дневник стройных привычек, лечебный и детский рационы...
(жми, чтобы увидеть весь список)
21 бонус
1. Список продуктов на 2 недели.
Закупишься один раз на всю неделю. Бюджетно, разумно, по делу.

2. Чек-лист "Антипродукты"
- неочевидные опасные ингредиенты в составе.

3. Памятка приятного аппетита и здорового пищеварения.
- всё о наслаждении, воде, порциях, перекусах, аппетите, голоде и пищеварении.

4. 14 меню с рецептами на каждый день.
Будешь готовить быстро, вкусно и полезно для всей семьи.

5. Готовка по уму и оптимизация.

6. ТОП 10 функциональных рецептов.
- здоровая микрофлора, иммунитет, силы...

7. Дневник "Мои стройные привычки"

8. Онлайн помощник “Мои Стройные Привычки”.
Не забудешь о важном, замотавшись. О себе. А еще этот милый бот напоминает о каждом приеме еды.

9. Стоп-лист продуктов при ИР

10. Питание по женскому циклу

11. Чек лист "Почасовая работа гормонов"

12. Гайд "Персональный спорт"
- метаболизм, генетика, стратегия

13. Памятка “Работа над ошибками похудения.”

14. Лечебный рацион. Разгрузка и восстановления ЖКТ.
(При болезнях печени, желчного, желудка, кишечника, гепатитах, гастритах и тд.)

15. Лечебные меню:
1) Микрофлора и запор,
2) Анемия и нет сил,
3) Целлюлит и суставы,
4) ОРВИ.

16. Детское меню

17. Чек-лист радости жизни

18. Праздничное меню
Откладывать стройность на потом – невыгодно 🙂
Эти 3 Бонуса стоимостью 5’000 рублей
сгорят через 24 часа
Шоппинг сопровождение с тележкой и оптимизация.

Как правильно выбирать масла, рыбу, мясо, овощи и крупы в супермаркете у дома.

Как хранить и заготавливать, чтобы всегда дома было полезное, свежее и почти готовое!

(Можно купить отдельно за 2’500 р)

Не слипнется. PDF книга десертов

30 рецептов полезных десертов и выпечки, которые можно даже худеющим.

(Можно купить отдельно за 1’500 р)
Всё об анализах.

Какие, кому и когда. Как подготовиться, чтобы получить отличные результаты. Как правильно читать и понимать.

1) Подготовка и нормы
2) Похудение и анализы
3) Женский Чекап
4) Мужской Чекап

(Можно купить отдельно за 1’000 р)
Я С ВАМИ!
учитесь у тех, кто уже нателеграмил
Изучала нутрициологию в Wageningen University (Нидерланды, 2016), прошла практику в Клинике Активного Долголетия (Польша, 2017), активно занимаюсь наукой (статьи и гранты). Сотрудник Института Инновационных Технологий и Ноу-Хау (Варшава). Стипендиант гранта ЕС “Eco for Life”.

За целостный подход, поэтому изучила вопрос со всех доступных сторон и погрузилась также в восточную медицину.

Изучала натуропатию, фитотерапию, медитации, йогу, аюрведу... -
естественные способы выровнять водный, гормональный, эмоциональный балансы, поддержать микрофлору и иммунитет.
Валерия Персона
врач-терапевт, врач-диетолог, нутрициолог, молодая мама, работает в клинике, читает лекции другим диетологам, повышает уровень и компетенции постоянно!

Люди потеряли веру в медицину и шарахались врачей-пугачей годами, пока Катьку не встретили!

"Акула медицины" и "Катька-адекватька", мы ее называем. Охрененская доктор Катя и её классное чувство юмора.
Екатерина Петрученя
стройнейте с поддержкой
На пакетах с обратной связью на ваши вопросы отвечают врач терапевт диетолог и нутрициолог
пакеты участия и стоимость
вместе
личное ведение с терапевтом диетологом
(рацион и анализы)
за ручку
обучение с потоком и обратной связью в чате
cама
доступ ко всем материалам без обратной связи
9.000 Р
35.000 Р
12.000 Р
беспроцентная рассрочка доступна на любой пакет участия
Выбирайте понравившийся пакет → Заполняйте контактные данные → Откроется страница с вариантами рассрочек от банков → Подайте заявку → Начинайте свой путь к стройности
15.000 Р
12.000 Р
[ старт ближайшего потока 22.06 ]
Отзывы
больше отзывов
часто задаваемые вопросы
остались еще вопросы?
мы на них ответим